Speisekarte

    Mittagsangebote

    MO. - FR. 12:00 - 15:00 (AUSSER AN FEIERTAGEN)

  • BURGER (AUSSER BÜFFELFLEISCH-BURGER)
    + Fit-Pommes oder auf Wunsch Beilagensalat + Fritz-Getränk oder Wasser
    10,60€
  • PIZZA (NACH WAHL | AUSSER JUMBO- UND LOW-CARB-VARIATIONEN)
    + Fritz-Getränk oder Wasser
    9,60 €
  • PASTA (NACH WAHL)
    + Fritz-Getränk oder Wasser
    9,90 €
  • SALAT (NACH WAHL)
    + Fritz-Getränk oder Wasser
    9,30 €

    • Vorspeisen

  • MEHRKORN-PIZZABRÖTCHEN
    (Dinkel-Vollkorn) mit Protein-Sour-Cream
    Kcal 475 | Fett 19 gr. | Kohlenhydrate 48 gr. | Eiweiß 25 gr. | Ballastst. 6 gr.
    5,10 €
  • ÜBERBACKENE CHAMPIGNONS
    mit fettarmem Käse überbacken
    Kcal 99 | Fett 3,7 gr. | Kohlenhydrate 1,5 gr. | Eiweiß 12,5 gr. | Ballastst. 4,7 gr.
    4,40 €
  • HUMMUS
    Kirchererbsenvorspeise mit Dinkel-Vollkorn-Brot (2 Stück)
    Kcal 192 | Fett 10 gr. | Kohlenhydrate 17 gr. | Eiweiß 8 gr. | Ballastst. 1 gr.
    4,90 €

    • Salate

    Salate mit Mixsalat, Cherry-Tomaten, Gurken, einem Stück Dinkel-Vollkorn-Brot

    Dinkel-Volkorn-Brot Kcal +65 | Fett +1gr. | Kohlenhydrate +11gr. | Eiweiß +2,5gr. | Ballaststoffe +1gr.

    Hausgemachte Dressings zur Auswahl
    Balsamico-Dressing Kcal 75 | Fett 7gr. | Kohlenhydrate 2,9gr. | Eiweiß 0,05gr. Kräuter-Dressing Kcal 37 | Fett 3 gr. | Kohlenhydrate 1,5gr. | Eiweiß 1gr. Agaven-Senf-Dressing Kcal 100 | Fett 3,7gr. | Kohlenhydrate 13,2gr. | Eiweiß 3,5gr. Extra-Zutaten je 1,– €

  • TONNO
    bunter Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, Thunfisch (im eigenen Saft), Mais, Kidney-Bohnen3, rote Zwiebelringe, Paprika, gerösteter Sesam und Leinsamen
    Salat: Kcal 330 | Fett 8 gr. | Kohlenhydrate 20 gr. | Eiweiß 42 gr. | Ballaststoffe 5 gr.
    9,70€
  • EAT-FOR-FIT-SALAT
    bunter Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, rote Beete, Apfel, Bio-Ziegenkäseg, Walnüsse, Kichererbsen, Rettich, Granatapfel
    Kcal 445 | Fett 31 gr. | Kohlenhydrate 24 gr. | Eiweiß 14 gr. | Ballaststoffe 7 gr.
    10,50 €
  • QUINOA-SALAT
    Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, gegrilltes Hähnchenbrustfilet , Paprika, Quinoa, Oliven, Bio-Ziegenkäse, Walnussöl
    Kcal 468 | Fett 29 gr. | Kohlenhydrate 16 gr. | Eiweiß 33 gr. | Ballaststoffe 5,6 gr.
    10,20 €
  • MOZZARELLA-SALAT
    bunter Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, Rucola, fettarmer Büffel-Mozzarellag, Oliven, Basilikum
    Kcal 273 | Fett 20 gr. | Kohlenhydrate 5 gr. | Eiweiß 17 gr. | Ballaststoffe 2,7 gr.
    9,70 €
  • SALAT MARE
    bunter Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, Rucola, 8 gegrillte Garnelen, rote Zwiebelringe, Mais, Basilikum, Avocadoöl
    Kcal 322 | Fett 17 gr. | Kohlenhydrate 14 gr. | Eiweiß 27 gr. | Ballaststoffe 2,5 gr.
    11,10 €
  • MEATPOWER
    bunter Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, Bio-Rumpsteak-Streifen , rote Zwiebelringe, Mais, Walnüsse, Haselnussöl
    Kcal 363 | Fett 23 gr. | Kohlenhydrate 15 gr. | Eiweiß 22 gr. | Ballaststoffe 4,5 gr.
    11,50 €
  • CLASSICO
    Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurkenscheiben, Rucola, Grana Padanog, Walnüsse, Zwiebelringe, Mais, Rettich, Granatapfel, gerösteter Sesam und Leinsamen, Walnussöl
    Kcal 475 | Fett 41 gr. | Kohlenhydrate 6 gr. | Eiweiß 18 gr. | Ballaststoffe 5 gr.
    10,40 €
  • CURRY-CHICKEN
    Salat-Mix, Cherry-Tomaten, Gurken, gegrilltes Hähnchenbrustfilet , Avocadoscheiben, rote Zwiebel, Kichererbsen, Möhren, gerösteter Sesam und Leinsamen
    Kcal 231 | Fett 5 gr. | Kohlenhydrate 15 gr. | Eiweiß 28 gr. | Ballaststoffe 7 gr.
    10,50 €

Bio-Burger

Bio-Beef-Patty & Büffel-Beef-Patty (medium gegrillt). Auf Wunsch mit Low-Carb-Bun oder in einem Salat-Beet. Alle Makro-Nährwerte beziehen sich auf Burger mit Dinkel-Vollkorn-Bun.
Brötchen: Dinkel-Vollkorn-Brötchen (weizenfrei)

Low-Carb-Brötchen + 1,90 €. Auf Wunsch auch ohne Brötche. kcal +53,5 | Fett +4,5 gr. | Kohlenhydrate -13,5 gr. | Eiweiß +13,5 gr. | Ballaststoffe +6,5 gr.

Extra Beef mageres Bio-Beef-Patty +4,90€ • mageres Büff el-Beef-Patty +5,80€ • magere Hähnchenbrust +4,30€ • Büff el-Bresaola +1,60€

Extras fettarmer Gouda-Käse zzgl. 1,00 € Kcal 42 | Fett 2,2gr. | Kohlenhydrate 0,02gr. | Eiweiß 5,6gr Bio-Ziegenkäseg zzgl. 1,50 € Kcal 68 | Fett 6gr. | Kohlenhydrate 0,5gr. | Eiweiß 3gr. Irischer Cheddar-Käse zzgl. 1,00 € Kcal 81 | Fett 7gr. | Kohlenhydrate 0,02gr. | Eiweiß 4,5gr. Bio-Beef-Patty extra zzgl. 4,90 € Kcal 285 | Fett 19gr. | Kohlenhydrate 1,6gr. | Eiweiß 27gr. Büffel-Beef-Pattyextra zzgl. 5,80 € Kcal 344 | Fett 19gr. | Kohlenhydrate 0,2gr. | Eiweiß 43,2gr. Büffel-Bresaola zzgl. 1,60 € Kcal 22,7 | Fett 0,7gr. | Kohlenhydrate 0,1gr. | Eiweiß 4gr. Hähnchenbrust zzgl. 4,30 € Kcal 206 | Fett 1,8gr. | Kohlenhydrate 1,5gr. | Eiweiß 46gr.


HAUSGEMACHTE SAUCEN (zzgl. je 0,80 €)   Ketchup light Kcal 16 | Fett 0,1gr. | Kohlenhydrate 2,8gr. | Eiweiß 1gr. Curry-Protein-Sauce Kcal 53 | Fett 0,8gr. | Kohlenhydrate 3,5gr. | Eiweiß 8gr. Protein-Sour-Cream,g Kcal 68 | Fett 4gr. | Kohlenhydrate 2gr. | Eiweiß 6gr. | Ballastst. 0,2gr. Agaven-Senf-Sauce Kcal 100 | Fett 3,7gr. | Kohlenhydrate 13,2gr. | Eiweiß 3,5gr.Avocado-Chili-Creme Kcal 66 | Fett 5gr. | Kohlenhydrate 1,6gr. | Eiweiß 3gr. | Ballastst. 1,5gr. Knoblauch-Sauce Kcal 15 | Fett 1gr. | Kohlenhydrate 1,5gr. | Eiweiß 0gr. Mango-Chili-Sauce Kcal 32 | Fett 0,2gr. | Kohlenhydrate 5gr. | Eiweiß 0,4gr. Chili-Mayo Kcal 8,5 | Fett 0gr. | Kohlenhydrate 1,4gr. | Eiweiß 0gr. Chili-Ketchup Kcal 24 | Fett 0,3gr. | Kohlenhydrate 2,9gr. | Eiweiß 1gr.

BURGER-SAUCE Bio-BBQ-Saucej zzgl. 0,80 € Kcal 79 | Fett 0,06gr. | Kohlenhydrate 19gr. | Eiweiß 0,7gr. 

Callow Fit Mayo-Sauce zzgl. 1,10 € Kcal 7,2 | Fett 0gr. | Kohlenhydrate 1,2gr. | Eiweiß 0gr. | Ballastst. 0,6gr. 

 

  • BEEF-BURGER
    mageres Bio-Beef-Patty (200 gr.), hausgem. Agaven-Senf-Sauce, hausgem. Ketchup light, Spiegelei, Romana-Blattsalat, rote Zwiebel, Tomatenscheibe, Gewürzgurken, irischer Cheddar-Käse
    Kcal 641 | Fett 34 gr. | Kohlenhydrate 27 gr. | Eiweiß 49,5 gr. | Ballaststoffe 1 gr.
    11,30 €
  • BBQ-RIND-BURGER
    mageres Bio-Beef-Patty (200 gr.), Bio-BBQ-Saucej, Romana-Blattsalat, rote Zwiebel, Tomatenscheibe, Gewürzgurken, irischer Cheddar-Käse
    Kcal 653 | Fett 30 gr. | Kohlenhydrate 38 gr. | Eiweiß 45,5 gr. | Ballaststoffe 1 gr.
    10,60 €
  • LOW-CARB-BURGER I ohne Bun
    mageres Bio-Beef-Patty (200 gr.), hausgem. Mango-Chili-Sauce, Romana-Blattsalat, Gewürzgurken, Rucola, Bio-Ziegenkäseg in einer Fleischtomate
    Kcal 459 | Fett 25 gr. | Kohlenhydrate 14 gr. | Eiweiß 40 gr. | Ballaststoffe 1 gr.
    10,90 €
  • LOW-CARB-BURGER II ohne Bun
    mageres Bio-Beef-Patty (200 gr.)Salat, hausgem. Balsamico-Dressing, Cherry-Tomaten, Walnüssen, Grana Padano , rote Zwiebelringe, Gewürzgurken, ir. Cheddar-Käse hausgem. Avocado-Chili-Sauce
    Kcal 770 | Fett 58 gr. | Kohlenhydrate 8 gr. | Eiweiß 52 gr. | Ballaststoffe 4 gr.
    12,30 €
  • MEXICO-BURGER
    mageres Bio-Beef-Patty (200 gr.), hausgem. Avocado-Chili-Sauce, Romana-Blattsalat, rote Zwiebelringe, Tomatenscheibe, Gewürz- gurken, Kidney-Bohnen, Mais, Jalapeños, irischer Cheddar-Käse
    Kcal 745 | Fett 35 gr. | Kohlenhydrate 52 gr. | Eiweiß 47,5 gr. | Ballaststoffe 6 gr.
    11,30 €
  • SUPER-MARIO
    mageres Bio-Beef-Patty (200 gr.), hausgem. Agaven-Senf-Sauce, hausgem. Ketchup light, Romana-Blattsalat, Rucola, Grana Padanog , rote Zwiebelringe, Tomatenscheibe, Gewürzgurken
    Kcal 722 | Fett 39 gr. | Kohlenhydrate 34 gr. | Eiweiß 59 gr. | Ballaststoffe 1 gr.
    10,90 €
  • CHILI-CHICKEN-BURGER
    mageres Hähnchenbrustfilet (200 gr.), hausgem. Agaven-Senf-Sauce, hausgem. Ketchup light, rote Zwiebelringe, Tomatenscheibe, Gewürzgurken, Jalapeños7, fettarmer Käseg
    Kcal 368 | Fett 6 gr. | Kohlenhydrate 20 gr. | Eiweiß 57 gr. | Ballaststoffe 3 gr.
    9,80 €
  • CHICKEN-BURGER
    mageres Hähnchenbrustfilet (200gr.), hausgem. Curry- Protein-Sauce, rote Zwiebelringe, Tomatenscheibe, Gewürzgurken, Rucola, Grana Padano (10 Monate gereift)
    Kcal 544 | Fett 18 gr. | Kohlenhydrate 25 gr. | Eiweiß 68 gr. | Ballaststoffe 5 gr.
    9,60 €
  • TWENTY-SEVEN-BURGER
    mageres Büffel-Beef-Patty (200 gr.), hausgem. Protein-Sour-Cream, Rucola, hausgem. mariniertem Rotkohl-Salat, rote Zwiebelringe, Tomatenscheibe, Gewürzgurken, Romana-Blattsalat, fettarmer Büffel-Mozzarellag
    Kcal 559 | Fett 29 gr. | Kohlenhydrate 29 gr. | Eiweiß 54,5 gr. | Ballaststoffe 2 gr.
    13,80 €
  • KETO-BURGER ohne Bun
    mageres Büffel-Beef-Patty (200 gr.), hausgem. Knoblauch-Sauce, Romana-Blattsalat, Rucola, rote Zwiebelringe, Tomatenscheibe, Gewürzgurken, Avocado-Scheiben, irischer Cheddar-Käse  in gegrillten Auberginen-Scheiben, gerösteter Sesam mit Leinsamen
    Kcal 661 | Fett 46 gr. | Kohlenhydrate 8 gr. | Eiweiß 53 gr. | Ballaststoffe 9 gr.
    14,30 €
  • VEGETARISCHER BURGER I
    gebratenes Gemüse (rote Zwiebelringe, Champignons, Paprika), hausgem. Agaven-Senf-Sauce, Blattsalat, rote Zwiebelringe, Gewürzgurken, hausgem. Ketchup light, Tomatenscheibe und Rucola
    Kcal 245 | Fett 9,5 gr. | Kohlenhydrate 28  gr. | Eiweiß 12 gr. | Ballaststoffe 8 gr.
    8,60 €
  • VEGETARISCHER BURGER II
    gegrilltes Gemüse (Zucchini, Paprika, Auberginen), hausgem. Avocado-Chili-Sauce, Romana-Blattsalat, rote Zwiebelringe, Gewürzgurken, Tomatenscheibe, Bio-Ziegenkäse
    Kcal 230 | Fett 8,5 gr. | Kohlenhydrate 29,5 gr. | Eiweiß 9 gr. | Ballaststoffe 8 gr.
    9,00 €

Gegrilltes

Alle Grillgerichte mit Heißluft-Steakhouse-Fries und Beilagensalat. Auf Wunsch auch mit Reis oder mariniertem, hausgemachtem Rotkohl-Salat. Gegen Aufpreis können Sie gerne jede Beilage Ihrer Wahl aussuchen. Extra: Pfeffersauce +1,90 € | Rahmsauce +1,90 € | gebratene Zwiebeln und Champignons +1,90 €

FETTARME STEAK-EXTRAS (zzgl. je 1,90 €) Pfeffersauce Kcal 7,2 | Fett 0,4gr. | Kohlenhydrate 0,7gr. | Eiweiß 0,2gr. | Ballastst. 0,02gr. Rahmsauce Kcal 6,4 | Fett 0,4gr. | Kohlenhydrate 0,5gr. | Eiweiß 0,2gr. | Ballastst. 0,02gr. gebratene Zwiebeln & Champignons Kcal 86 | Fett 4,9gr. | Kohlenhydrate 4,8gr. | Eiweiß 3,1gr. | Ballastst. 3gr. 

  • BIO-RUMPSTEAK 280 gr.
    mit Erdnuss-Butter, Mango-Chili-Sauce
    Kcal 375 | Fett 13 gr. | Kohlenhydrate 1,5 gr. | Eiweiß 63 gr. Erdnuss-Butter: Kcal 57 | Fett 4,5 gr. | Kohlenhydrate 1,2 gr. | Eiweiß 3 gr. | Ballastst. 0,5 gr.
    25,80 €
  • LACHSFILET NATUR 250 gr.
    mit Weißwein-Sauce
    Kcal 245 | Fett 3 gr. | Kohlenhydrate 1,5 gr. | Eiweiß 53 gr.
    18,90 €
  • HÄHNCHENBRUSTFILET 400 gr.
    mit Erdnuss-Butter, Mango-Chili-Sauce
    Kcal 412 | Fett 3,6 gr. | Kohlenhydrate 3 gr. | Eiweiß 92 gr. Erdnuss-Butter: Kcal 57 | Fett 4,5 gr. | Kohlenhydrate 1,2 gr. | Eiweiß 3 gr. | Ballastst. 0,5 gr.
    18,60 €
  • 12 GEGRILLTE GARNELEN
    Kcal 224 | Fett 4 gr. | Kohlenhydrate 1 gr. | Eiweiß 46 gr.
    14,80 €
  • VEGANER GRILL-TELLER
    4 Champignons, 6 Auberginenscheiben, 6 Zucchinischeiben, 6 Paprikascheiben
    Kcal 185 | Fett 7 gr. | Kohlenhydrate 13 gr. | Eiweiß 12 gr. | Ballaststoffe 11 gr.
    10,90 €

Vollkorn- oder Low-Carb-Pizza

Alle Pizzen aus Dinkel- und Vollkorn-Mehl (ø 29 cm) mit Tomatensauce, fettarmem Gouda-Käse, fettarmer Mozzarella und Oregano. Wahlweise auch ohne Käse.
Auf Wunsch auch mit  Low-Carb-Teig + 2,80 € Kcal -11 | Fett +1 gr. | Kohlenhydrate -57gr. | Eiweiß +13gr. | Ballaststoffe +28gr.
Extra-Zutaten Extra-Zutaten: Extra-Käse (fettarm) 1,50 € | Dinkel-Vollkorn-Jumbo-Pizza (ø 36cm) mit Mozzarella-Käse-Rand zzgl. 4,60 €

Vollkorn-Käserand: Kcal +373 | Fett +17gr. | Kohlenhydrate +28gr. | Eiweiß +26gr. | Ballaststoffe +2gr. | Extra-Käse: Kcal +263 | Fett +17gr. | Kohlenhydrate +0,5gr. | Eiweiß +27gr.

  • MARGHERITA
    hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 710 | Fett 22 gr. | Kohlenhydrate 81 gr. | Eiweiß 45 gr. | Ballaststoffe 17 gr.
    8,20 €
  • BBQ-PIZZA
    magere Hähnchenbrustfilets, Bio-BBQ-Sauce, Kidney-Bohnen3, Mais, Paprika, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 1013 | Fett 30 gr. | Kohlenhydrate 100 gr. | Eiweiß 82 gr. | Ballaststoffe 8 gr.
    11,80 €
  • VEGETARIA
    Blattspinat, Broccoli, Champignons, Auberginen, Paprika, Zucchini, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 716 | Fett 17 gr. | Kohlenhydrate 92 gr. | Eiweiß 44 gr. | Ballaststoffe 10 gr.
    12,60 €
  • TONNO CIPOLLA
    Thunfisch im eigenem Saft, Oliven6,7, rote Zwiebelringe, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 727 | Fett 22 gr. | Kohlenhydrate 84 gr. | Eiweiß 33 gr. | Ballaststoffe 11 gr.
    11,20 €
  • ITALIA
    Cherry-Tomaten, Basilikum, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 639 | Fett 17 gr. | Kohlenhydrate 83 gr. | Eiweiß 29 gr. | Ballaststoffe 19 gr.
    11,10 €
  • FUNGHI BROCCOLI
    Champignons, Broccoli, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 660 | Fett 17 gr. | Kohlenhydrate 83 gr. | Eiweiß 40 gr. | Ballaststoffe 8 gr.
    10,60 €
  • MILANO
    magerer Büffel-Pastrami, Champignons, Cherry-Tomaten, Rucola, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 712 | Fett 19 gr. | Kohlenhydrate 83 gr. | Eiweiß 49 gr. | Ballaststoffe 7 gr.
    11,90€
  • SHERIFF
    Bio-Hackfleisch, fettarme Geflügel-Salami2,3,j, Jalapeños7, 3 Spiegeleier (ohne Käse), hausgem. Pizzasauce, Oregano
    Kcal 931 | Fett 35 gr. | Kohlenhydrate 88 gr. | Eiweiß 63 gr. | Ballaststoffe 6 gr.
    12,10 €
  • CRAZY CHICKEN
    magere Hähnchenbrustfilets, Paprika, rote Zwiebelringe, Broccoli, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 784 | Fett 19 gr. | Kohlenhydrate 85 gr. | Eiweiß 64 gr. | Ballaststoffe 9 gr.
    12,20 €
  • HACK-KING
    Bio-Hackfleisch, Paprika, rote Zwiebelringe, Spiegelei, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 882 | Fett 33 gr. | Kohlenhydrate 85 gr. | Eiweiß 57 gr. | Ballaststoffe 9 gr.
    11,60 €
  • BELLA ITALIA
    magerer Büffel-Pastrami, Rucola, Grana Padano (10 Monate gereift), hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 849 | Fett 30 gr. | Kohlenhydrate 82 gr. | Eiweiß 60 gr. | Ballaststoffe 6 gr.
    11,40 €
  • NOCI
    Champignons, Walnüsse, Rucola, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 917 | Fett 42 gr. | Kohlenhydrate 86 gr. | Eiweiß 44 gr. | Ballaststoffe 10 gr.
    10,60 €
  • PROTEIN-BOMBE
    magere Hähnchenbrustfilets, Kidney-Bohnen3, Mais, grüne Bohnen, hausgem. Pizzasauce, fettarmer Gouda- & Mozzarella-Käse-Mix & fettarmer Büffelmozzarella, Oregano
    Kcal 947 | Fett 28 gr. | Kohlenhydrate 94 gr. | Eiweiß 75 gr. | Ballaststoffe 10 gr.
    11,70 €
  • SÜDSTADT
    Lachs, fettarme Sahne7, fettarmer Mozzarellag, Cherry-Tomaten (ohne Pizzasauce), Oregano
    Kcal 1084 | Fett 47 gr. | Kohlenhydrate 86 gr. | Eiweiß 76 gr. | Ballaststoffe 7 gr.
    12,10 €

Pasta oder Reis

Nudelsorten zur Auswahl: Bio-Dinkel-Vollkorn Penne | Spaghetti und Fusilli

 Extra-Nudelsorten oder Reis: High-Protein-Low-Carb-Pennea +3,10€ (Kcal +16 | Fett +0,9 gr. | Kohlenhydrate -49gr. | Eiweiß +47gr. | Ballaststoffe +8gr.) Basmati-Reis (Kcal -26 | Fett -1,5 gr. | Kohlenhydrate +2gr. | Eiweiß -5gr.) Alle Nudelgerichte mit einem Stück Dinkel-Vollkorn-Brot Kcal +65 | Fett +1gr. | Kohlenhydrate +11gr. | Eiweiß +2,5gr. | Ballaststoffe +1gr. Auf Wunsch mit Grana Padano (10 Monate gereift) | scharf Kcal +65 | Fett +1gr. | Kohlenhydrate +11gr. | Eiweiß +2,5gr. | Ballaststoffe +1gr.

  • PESTO
    Pinienkerne, Cherry-Tomaten, Rucola, Grana Padano (10 Monate gereift) | (nur Dinkel-Vollkorn-Nudeln)
    Kcal 669 | Fett 27 gr. | Kohlenhydrate 79 gr. | Eiweiß 27 gr. | Ballaststoffe 1 gr.
    10,10 €
  • GARNELEN
    Garnelen abgelöscht mit Weißwein, Knoblauch, Basilikum in fettarmer Tomatensauce
    Kcal 544 | Fett 3 gr. | Kohlenhydrate 90 gr. | Eiweiß 39 gr. | Ballaststoffe 0,5 gr.
    10,60 €
  • HÄHNCHEN-CURRY
    magere Hähnchenbrustfilets, Broccoli, Paprika in fettarmer Curry-Sahne Sauce
    Kcal 764 | Fett 23 gr. | Kohlenhydrate 92 gr. | Eiweiß 46 gr. | Ballaststoffe 2,5 gr.
    10,70 €
  • HACKFLEISCH
    Bio-Hackfleisch, Paprika, rote Zwiebeln, Jalapeños in fettarmer Tomatensauce
    Kcal 580 // Fett 10 gr. // Kohlenhydrate 90 gr. // Eiweiß 26 gr. // Ballaststoffe 0,5 gr.
    10,50 €
  • VEGETARIA
    Spinat, Broccoli, Cherry-Tomaten, Champignons, Zucchini, Auberginen, Paprika, Ingwer in fettarmer Tomatensauce
    Kcal 508 | Fett 3,5 gr. | Kohlenhydrate 94 gr. | Eiweiß 23 gr. | Ballaststoffe 4 gr.
    10,90 €
  • CARBONARA
    magerer Büffel-Pastrami, Eiweiß in fettarmer Sahnesauce
    Kcal 904 | Fett 44 gr. | Kohlenhydrate 88 gr. | Eiweiß 48 gr. | Ballaststoffe 0,8 gr.
    10,10 €
  • SALMONE
    Lachs abgelöscht in Weißwein, Knoblauch in fettarmer Tomaten-Sahne-Sauce
    Kcal 626 | Fett 13 gr. | Kohlenhydrate 92 gr. | Eiweiß 35 gr. | Ballaststoffe 0,2 gr.
    10,70 €
  • ZEBRATI
    Zucchini, Scampi abgelöscht mit Weißwein, Cherry-Tomaten, Jalapeños in fettarmer Curry-Sahne-Sauce
    Kcal 680 | Fett 23 gr. | Kohlenhydrate 91 gr. | Eiweiß 27 gr. | Ballastst. 0,8 gr
    11,00 €
  • FORMAGGI
    fettarmer Gouda-Käse, Mozzarella light, Grana Padano (10 Monate gereift), Bio-Ziegenkäseg in fettarmer Sahnesauce
    Kcal 947 | Fett 45 gr. | Kohlenhydrate 82 gr. | Eiweiß 53 gr. | Ballastst. 1,1 gr.
    10,20 €
  • EAST
    magere Hähnchenbrustfilets, Ingwer, Möhren in fettarmer Tomatensauce
    Kcal 595 | Fett 4 gr. | Kohlenhydrate 94 gr. | Eiweiß 45 gr. | Ballastst. 1,3 gr.
    10,50 €
  • STEAK-PASTA
    Bio-Rumpsteak-Streifen abgelöscht mit Rotwein, Zucchini, Paprika, rote Zwiebeln, Knoblauch in Olivenöl
    Kcal 592 | Fett 15 gr. | Kohlenhydrate 82 gr. | Eiweiß 31 gr. | Ballastst. 2,5 gr.
    12,60 €
  • MUSHROOM
    Champignons abgelöscht mit Weißwein, Grana Padano (10 Monate gereift), fettarme Sahnesauce
    Kcal 662 | Fett 26 gr. | Kohlenhydrate 84 gr. | Eiweiß 23 gr. | Ballaststoffe 1 gr.
    11,10 €

Beilagen

  • HEISSLUFT-STEAKHOUSE-FRIES
    nahezu fettfrei (außer Mittwochs und Samstags) - aus der Heißluft-Friteuse
    Kcal 164 | Fett 5 gr. | Kohlenhydrate 27 gr. | Eiweiß 2,8 gr. | Ballastst. 3,5 gr.
    3,20 €
  • SÜSSKARTOFFEL-FRIES
    aus der Heissluft-Friteuse, nahezu fettfrei (nur Mittwochs ab 15 Uhr und Samstags)
    Kcal 337 | Fett 9 gr. | Kohlenhydrate 58 gr. | Eiweiß 2,5 gr. | Ballastst. 7,2 gr.
    4,50 €
  • GANZE SÜSSKARTOFFEL
    mit Protein-Sour-Cream
    Kcal 359 | Fett 2,3 gr. | Kohlenhydrate 75 gr. | Eiweiß 9 gr. | Ballastst. 1,2 gr.
    4,90 €
  • GANZE FOLIENKARTOFFEL
    mit Protein-Sour-Cream
    4,20 €
  • BASMATI-REIS
    Kcal 315 | Fett 0,9 gr. | Kohlenhydrate 69 gr. | Eiweiß 7,6 gr. | Ballastst. 0,4 gr.
    2,70 €
  • GRÜNE BOHNEN
    Kcal 36 | Fett 0,5 gr. | Kohlenhydrate 3,7 gr. | Eiweiß 2 gr. | Ballastst. 4,4 gr.
    2,90 €
  • GEGRILLTE GEMÜSESCHEIBEN
    Kcal 30 | Fett 0,4gr. | Kohlenhydrate 4,1gr. | Eiweiß 2gr. | Ballastst. 4,4gr.
    4,00 €
  • BEILAGENSALAT
    Kcal 78 | Fett 5,4 gr. | Kohlenhydrate 4,5 gr. | Eiweiß 2 gr. | Ballastst. 2 gr.
    2,60 €
  • MARINIERTER ROTKOHL-SALAT
    Kcal 28,5 | Fett 0,5 gr. | Kohlenhydrate 4 gr. | Eiweiß 2 gr. | Ballastst. 3,5 gr.
    2,60 €
  • GEGARTER BROCCOLI verfeinert mit Butter
    Kcal 48 | Fett 0,6gr. | Kohlenhydrate 3,2gr. | Eiweiß 4,6gr. | Ballastst. 5,2gr.
    3,90 €
  • GEGARTER BLATTSPINAT verfeinert mit Knoblauch und Butter
    Kcal 50 | Fett 0,9gr. | Kohlenhydrate 3gr. | Eiweiß 5,1gr. | Ballastst. 3,9gr.
    3,90 €
  • 3 SAUCEN NACH WAHL
    zu Steakhouse Fries oder Süßkartoffeln
    2,20 €

Desserts

  • GLUTENFREIER PROTEIN-KÄSEKUCHEN
    mit Protein-Zitrussauce
    Kcal 177 | Fett 10,1 gr. | Kohlenhydrate 3,5 gr. | Eiweiß 18,2 gr. | Ballastst. 3,1 gr.
    Protein-Zitrus-Sauce: Kcal 22 // Fett 0,04 gr. // Kohlenhydrate 1,5 gr. // Eiweiß 4 gr. // Ballaststoffe 0,07 gr.
    4,60 €
  • GLUTENFREIER PROTEIN-KÄSEKUCHEN
    mit Xucker-Bitter-Schoko-Sauce
    Kcal 259 | Fett 18 gr. | Kohlenhydrate 5,2 gr. | Eiweiß 19,2 gr. | Ballastst. 3 gr.
    Xucker-Schokosauce: Kcal 53 // Fett 4,3 gr. // Kohlenhydrate 4,1 gr. // Eiweiß 1 gr.
    4,90 €
  • FRISCHE BANANE
    mit Xucker-Bitter-Schoko-Sauce und Kokos-Raspeln
    Kcal 172 | Fett 8 gr. | Kohlenhydrate 22,6 gr. | Eiweiß 2,4 gr. | Ballastst. 2,3 gr.
    Xucker-Schokosauce: Kcal 53 // Fett 4,3 gr. // Kohlenhydrate 4,1 gr. // Eiweiß 1 gr.
    3,10 €
  • LOW-CARB-KUCHEN
    mit Biscuit-Mandel-Boden und Zitrus-Quark-Creme
    Kcal 303 | Fett 19 gr. | Kohlenhydrate 12 gr. | Eiweiß 28 gr. | Ballastst. 4 gr
    5.10 €
  • LOW-CARB-KUCHEN II
    fluffiger Kuchen aus Mandel-Kokos-Teig mit Xucker-Bitter-Schoko-Sauce
    Kcal 264 | Fett 21,9 gr. | Kohlenhydrate 3,6 gr. | Eiweiß 12,7 gr. | Ballastst. 5,6 gr.
    5.30 €

    • Auf Wunsch können Sie auch ganze Kuchen bestellen – nur nach Vorbestellung.

Getränke

  • Fritz Kola
    diverse Sorten, 0,33 l
    3,10 €
  • Fritz BIO
    diverse Sorten, 0,33 l
    3,40 €
  • Vio Bio
    Johannisbeere, 0,33 l
    2,90 €
  • Gerolsteiner
    Naturell oder Sprudel, 0,25 l
    2,40 €
  • Charitea
    Green Tea, 0,33 l
    3,40 €
  • Lemonaid
    Maracuja-Limonade, 0,33 l
    3,40 €
  • Eat for Fit-Protein-Shake
    hochwertiges Bio-Whey-Protein, fettarme Milch oder Wasser (Empfehlung)
    Mit Milch: Kcal 227 // Fett 5 gr. // Kohlenhydrate 13 gr. // Eiweiß 32 gr. // Ballaststoffe 0,1 gr.
    Mit Wasser: Kcal 110 // Fett 1,5 gr. // Kohlenhydrate 1,2 gr. // Eiweiß 23 gr. // Ballaststoffe 0,1 gr.
    3,90 €
  • Bananen-Protein-Shake
    hochwertiges Bio-Whey-Protein, fettarme Milch
    Kcal 310 // Fett 5 gr. // Kohlenhydrate 31 gr. // Eiweiß 33 gr. // Ballaststoffe 3 gr.
    4,30 €
  • Tee..
    mit frischer Minze, Ingwer und Zitrone
    2,80 € 
  • Tee..
    mit frischer Minze, Agaven-Dicksaft
    2,70 €
  • BIO HELLERS KÖLSCH
    0,5 l
    3,90 €
  • BERGISCHER RADLER
    0,33 l
    3,40 €
  • BIO-WEIN Rot- oder Weißwein (lieblich)
    Glas
    3,90 €
  • Kaffee Créma
    2,20 €
  • Espresso
    2,20 €
  • Capucciono
    2,60 €
  • Latte Macchiato
    2,80 €